痩せるジムを本当に見つけたい人のために!

痩せるジムを本当に見つけたい人のために!

痩せるジムってどんなところ?

痩せるジムで自分に合うところを見つけたい!

現代人は忙しさで自分の時間も取れないほどでして、人として輝き続けるためには何とかしてボディを鍛えられる時間を見つけなければなりません。そんな中でライフスタイルに合わせて、かつ安全にシェイプアップを進められる方法としてアスレチックジムなどがあるでしょう。

 

せっかくなら痩せるジムに通いたいものですが、どのようにして見つければ良いのか皆目見当がつかないことも多いのです。しかし、それを見つける大きなキーワードとして、性別に関わらず通いやすい雰囲気を持っていることと自分に合った無理のない価格設定を持っていることになります。

 

ここでは、少しでも多くの方に適切な痩せるジムを探いていただくためのランキングをご紹介して行くのです。

 

痩せるジムの人気ランキング!

ライザップ ← 入会金50,000円

パーソナルトレーニングジム ライザップは、寄せ集め式でないいわゆるプライベートジムとして非常に人気です。その人気の秘密は、何と言っても完全個室のスペースでトレーニングができることです。

 

ジムのトレーニングはとても興味があるけど、どうしても人目が気になってできないと言う方も多いでしょう。このライザップはその悩みを見事に解決してくれたジムでして、今は日本全国だけでなく、台湾・シンガポール・香港・上海にも拠点を持っている勢いのあるジムと言えます。

Shapes ← 入会金20,000円

Shapesは日本全国に展開する、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の女性による女性のためのジムですので、トレーニング中において異性に見られる心配もありません

 

また、専属トレーナーも全て女性となっていますので、女性の視点でトレーニングと共に様々なアドバイスを提供してくれます。これは、女性の体を知っている女性トレーナーしか在籍していないからこそできることです。

 

また、シャワールームや化粧室もあるのが女性には嬉しいですね。

ビセット ← 入会金25,000円

ビセットは男女を問わず気軽に通えるジムです。このジムの大きな特徴は、食事を3食きちんと摂ってトレーニング進めるフードコントロール方式を導入している点です。また、週に二回と言う無理のないペースでトレーニングできるので体重も絞りやすいと言えます。

 

また、ビセットではトレーニング開始から10日間は入会金とコース料金の返金保証を提供しています。ビギナーの方でもこの制度であればとても安心して加入ができるのです。

24/7Workout ← 入会金38,000円

24/7Workoutも完全個室とマンツーマン指導を徹底しているジムです。しかし、ここはちょっと画期的なサービスが存在しています。それは、ダイエット用の食事を30食分提供してくれることです。基本的に2か月でダイエットプログラムは終了しますが、その間にいつでも間食可能なオリジナルの夜食やおやつを食べさせてくれると言う訳です。

 

もちろん、自宅でのダイエットレシピも在籍する野菜ソムリエスタッフによって構築してくれますので、無理なく痩せるためのサポートが食事面からもバッチリ行われることでしょう。

エススリー ← 入会金25,000円

エススリーは、数あるパーソナルトレーニングジムの中でも非常にリーズナブルだと評判です。まず、他のジムから乗り換えた場合は入会金が無料になると言う太っ腹さですが、さらにオリジナルのダイエット食を一週間分プレゼントしてくれると言うのも嬉しいでしょう。

 

他のジムと比べますとまだまだ拠点が少なくて発展途上中のところになりますが、ダイエットやアンチエイジングのプロが集まって科学的根拠に基づいて提供されるダイエットプログラムはこれから人気が高まること請け合いです。

痩せるジムの特徴は?

一般的に、多くの方がジムに行って体を鍛える目的とは何でしょうか?やはり、多くの方は痩せるため若しくは体重を維持するために行く訳でして、多くの女性は短期間で痩せたいと強く心に描いているはずです。

 

しかし、意外に分からないのが痩せるジムの特徴です。女性にとって、痩せやすい環境をジムとはどのようなタイプがあるのでしょうか?

 

まず、痩せるジムの必要最低限の条件として、トレーニングコントロールを行う専属トレーナーが必ず付いていることです。これは人間関係を気にする女性にとっては非常に重要な問題でして、トレーナーとの相性が悪ければリラックスしてトレーニングに打ち込めないからになります。

 

また、痩せる女性に多い傾向として、女性のトレーナーを選んでいると言う点もあるでしょう。女性のトレーナーは同じ女性に体質などを理解しやすく、それをトレーニングに上手く生かしやすいと言えるのです。

 

そのため、女性専用のジムには女性のトレーナーしか在籍させていないほど徹底していることも多いでしょう。最近は、男性に見られてトレーニングすることに抵抗感を抱く女性も少なくなく、むしろスタイルの良い女性トレーナーを鑑にトレーニングに努力できる面があるのかもしれません。

 

さらに、人に見られない空間つまり個室の状態でトレーニングできるところは、利用者本人もモチベーションが高くなりやすいのでダイエットには非常に良い環境となります。ストレスを感じていては決してダイエットは成功しないでしょう。

 

痩せるジムをどうやって選ぶ?

最近はウォーキングやジョギングなどマイペースに運動して痩せようとする方も増えましたが、やはり専門のジムにいって短期的に効率良く痩せたいと言う方もまだまだ多いのです。

 

しかし、自分にとって痩せるジムを如何に選ぶかは非常に切実な問題です。ジムに通う費用も決して安くはありませんので、万が一選び間違えますと全く効果が出ないなどの悪影響が出て来ます。ここで非常に重要なのは、まずはトータルで自分の経済状況に合わせられるところを選ばなければなりません。

 

基本的にジムの多くは入会金と月会費が徴収されますので、長期的にジムに通い続ければ自ずとコストの差がどんどん開いて行きます。そのため、月会費ができるだけ安いことは日常の生活を維持するためにも絶対に外すことができない訳です。

 

また、価格帯が同じであれば少しでも自分の生活圏にあるエリアの近くにあるジムを選ぶことが前提でして、実際に場所が離れすぎていますと三日坊主になる可能性もあります。

 

さらに、痩せるジム探しで非常に重要なことは、友人や友達が通っていて実績が見えやすいと言うことです。経験者は、実際に自分が感じているジムの良さや不満な点などをきちんと教えてくれるでしょう。

 

その他、最近はジムの評判をまとめたサイトも多いので、そこでジムの良さを客観的に把握することが求められます。痩せるジムを選ぶためには、様々な形で情報収集が必要でして、焦らずに選んで行かなければなりません。

 

痩せるジムのトレーナーレベルは?

ダイエットに苦しむ女性にとって、痩せるジムの存在は非常に有難いものです。しかし、一般的に痩せるジムと言われるところのほとんどは、トレーナーの力が非常に大きいとされています。

 

これらトレーナーのレベルを見てみると、単純にトレーニングの手法に精通しているばかりではありません。毎日の体調管理や食事のメニューなど女性の健康状態に応じて提案できなければならず、トレーナーによっては栄養士などの資格を持っている方もいるでしょう。

 

昔のジムにおいてはオープンなタイプで複数人の利用者を一緒にトレーニングするサービスが多かったのですが、最近はプライベートなスペースでのトレーニングが主流となって来ています。

 

そのため、トレーナーの本来持っていたトレーニング指導力だけでは、顧客を満足させることができないようになって来たのです。上述における健康維持に関する専門知識はもちろん、人間力・接客力・コミュニケーション能力などを備えなければならなくなったのです。

 

いわゆる痩せるジムに所属しているトレーナーは、彼ら自身も自分の体の状態を見極めて効率的にダイエットできる手法を心得ています。そして、それを担当する女性にも適用できるようにカスタマイズしなければならないでしょう。

 

よって、最近は女性の健康・心理状態を十分に理解している女性がトレーナーとして重宝されることも多く、女性専用のジムになりますとそれを徹底しているケースが目立ちます。


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